È la più piccola delle sorelle Tavares, Elisabete e Sandra-Helena, anche loro astiste. Vincitrice di numerosi titoli nazionali, è detentrice del record portoghese di disciplina.
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2002Mondiali juniores KingstonSalto con l'asta20ª ()3,60 m2011Mondiali TaeguSalto con l'asta25ª ()4,25 m2012Giochi olimpici LondraSalto con l'asta31ª ()4,10 m2014Europei ZurigoSalto con l'asta26ª ()4,00 m 2016Giochi olimpici Rio de JaneiroSalto con l'asta29ª ()4,15 m2018Giochi del Mediterraneo TarragonaSalto con l'asta7ª4,11 m
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