NM i friidrett 2009 bestod av en rekke arrangementer. Kongepokalene deles ut til for beste prestasjon under Hovedmesterskapet i friidrett for seniorer. Kongepokalvinnere for 2009 ble spydkasteren Andreas Thorkildsen og kappgjengeren Kjersti Tysse Plätzer.

Hovedmesterskapet ble arrangert over dagene 31. juli til 2. august 2009 på Stampesletta i Lillehammer. Arrangør var Lillehammer IF. For første gang ble kappgang arrangert som en del av mesterskapsøvelsene i friidrett.

Øvelser arrangert utenfor hovedmesterskapet: NM i mangekamp 2009 ble arrangert på Lunderød stadion i Arendal, arrangert av IK Grane den 23. og 24. mai. NM i halvmaraton 2009 var Oslo Maraton i Oslo, den 27. september, arrangert av SK Vidar. NM i maraton 2009 var Midnight Sun Marathon i Tromsø, 20. juni, med Tromsdalen UIL som arrangør. NM i stafetter 2009 gikk på Strandebarm Stadion den 23. og 24. mai, arrangert av Strandebarm IL og IL Gular. NM i terrengløp 2009 på 2 og 3 km gikk på Kristiansten Festning i Trondheim den 18. april, med Strindheim IL som arrangør. NM i terrengløp 2009 på 6 og 10 km gikk på Jessheim den 3. oktober, med Ullensaker/Kisa IL som arrangør. NM i motbakkeløp 2009 var Devold Geiranger Halvmaraton 13. juni, med Geiranger IL som arrangør. NM i ultraløp 2009 var Eidsvoll 6-timers på Eidsvoll Stadion, arrangert av LL Spiridon. NM i friidrett innendørs 2009 ble arrangert i Stangehallen, Norges største riksanlegg for innendørs friidrett, med Hedmark friidrettskrets som arrangør. Det gikk av stabelen over dagene 28. februar og 1. mars.

__TOC__

Kvinner 100 meter PlassUtøver Klubb Tid Ezinne Okparaebo IL i BUL 11,66 Siri Eritsland SK Vidar 11,96 Vibecke Brun IL i BUL 12,16 4. Elisabeth Slettum Skjalg IL 12,19 5. Nina Katrine Brandt Steinkjer FIK 12,32 6. Heidi Hessan Næss Tyrving IL 12,61Etter fire innledende heat, der Mari Gilde Brubak, Siri Eritsland, Ezinne Okparaebo og Folake Sekinat Akinyemi vant hver sitt, var det to semifinaler. Ezinne Okparaebo vant den ene på tiden 11,81, mens Folake Sekinat Akinyemi vant den andre på 11,95. Åtte utøvere løp finalen, der Okparaebo vant, som hun gjorde året før.

200 meter PlassUtøver Klubb Tid Elisabeth Slettum Skjalg IL 24,21 Nina Katrine Brandt Steinkjer FIK 24,45 Siri Eritsland SK Vidar 24,67 4. Ida Bakke Hansen IL Runar 24,73 5. Anne Skudal Dolvik BFG Fana 24,85 6. Heidi Berg Sand IL i BUL 25,01Etter tre semifinaler, der Elisabeth Slettum, Ida Bakke Hansen og Nina Katrine Brandt vant hver sin, ble åtte utøvere kvalifisert til finalen. Elisabeth Slettum vant finalen, som hun også gjorde året før.

400 meter PlassUtøver Klubb Tid Vibecke Brun IL i BUL 54,41 Irene Høvik Helgesen FRI IL 55,01 Nina Katrine Brandt Steinkjer FIK 55,38 4. Randi Lovise Kjerstad IL i BUL 56,79 5. Karoline Nilsson IL Gular 57,37 6. Line Kloster Asker SK 57,49

800 meter PlassUtøver Klubb Tid Lisbeth Pedersen IK Tjalve 2.09,81 Alvilde Ossum SK Vidar 2.10,29 Hanne Lyngstad IK Tjalve 2.10,29 4. Martine Eikemo Borge BFG Fana 2,10,65 5. Ingeborg Løvnes Strømmen IF 2,11,35 6. Frida Thorsås Urædd 2,12,26

1500 meter PlassUtøver Klubb Tid Ingvill Hammersland Måkestad IK Tjalve 4.10,60 Silje Fjørtoft SK Vidar 4.25,03 Lisbeth Pedersen IK Tjalve 4.27,75 4. Ingeborg Løvnes Strømmen IF 4.35,02 5. Sigrid Jervell Våg Trondheim Friidrett 4,39,05 6. Siri Grude IK Tjalve 12,16

5000 meter PlassUtøver Klubb Tid Kristin Størmer Steira SK Vidar 16.01,76 Annie Bersagel IK Tjalve 16.56,60 Veronika Brennhovd Blom Modum FIK 16.57,05 4. Vigdis Bringedal Holst Skjalg IL 17,43,97 5. Niina Harkonen SK Vidar 17,50,77 6. Hilde Gjessing IK Tjalve 18,03,16

10000 meter PlassUtøver Klubb Tid Annie Bersagel IK Tjalve 36.57,64 Christina Bus Holth SK Vidar 37.13,08 Niina Harkonen SK Vidar 38.12,78Kun 3 utøvere deltok.

100 meter hekk PlassUtøver Klubb Tid Christina Vukicevic Ski IL Friidrett 13,07 Marie Hagle Fredrikstad IF 13,60 Hege Vold Gjesdal IL 13,64 4. Lene Secher Myrmel FRI IL 13,96 5. Tale Ørving Minerva 14,13 6. Ida Marcussen IK Våg 14,56Isabelle Pedersen og Tine Teigene Dalen deltok også, men disse fullførte ikke løpet.

400 meter hekk PlassUtøver Klubb Tid Hege Vold Gjesdal IL 58,42 Tine Teigene Dalen SK Vidar 1.00,71 Rachel Nordtømme Steinkjer FIK 1.02,26 4. Line Kloster Asker SK 1.02,71 5. Mari Haugen Modum FIK 1.03,87 6. Line Gjerde Urædd 1.05,27

3000 meter hinder PlassUtøverKlubb Tid Karoline Bjerkeli Grøvdal SK Vidar 9.52,06 Veronika Brennhovd Blom Modum FIK 10.30,73 Kristin Brøndbo Steinkjer FIK 11.19,24Kun 3 utøvere deltok.

3000 meter kappgang PlassUtøverKlubb Tid Kjersti Tysse Plätzer IL Norna-Salhus 12.00,53 Kjersti Tysse Plätzers tid var ny norsk rekord, og gav kongepokal. Hun var eneste deltaker.

Høydehopp PlassUtøver Klubb Høyde Stine Kufaas Trondheim Friidrett 1,87 Tonje Angelsen Trondheim Friidrett 1,84 Øyunn Grindem IL Sandvin 1,75 4. Katarina Mögenburg Tyrving IL 1,70 5. Ida Marcussen IK Våg 1,65 6. Linn Vikan Stjørdal FIK 1,60

Stavsprang PlassUtøver Klubb Høyde Cathrine Larsåsen IL i BUL 4,10 Katrine Haarklau IL Gular 4,10 (NJR) Ida Beate Øyen Østhus Trondheim Friidrett 3,75 4. Anne Storslett Moelven IL 3,30 5. Ingvild Kåshagen Moelven IL 3,10Katrine Haarklaus resultat var ny norsk juniorrekord. Kun 5 utøvere deltok.

Lengdehopp PlassUtøver Klubb Lengde Margrethe Renstrøm IK Tjalve 6,64 (NR) Oda Utsi Onstad Fagernes IL 6,26 Lene Secher Myrmel FRI IL 6,03 4. Ida Marcussen IK Våg 6,01 5. Hilde Røsvik Ålesund FIK 5,98 6. Inger Anne Frøysedal IK Tjalve 5,87Margrethe Renstrøms vinnerhopp på 6,64 meter var norsk rekord, og hun slo med det Berit Berthelsens gamle norske rekord på 6,56 som hadde stått siden 1968. Denne rekorden var Norges eldste friidrettsrekord.Nettavisen - Margrethe Renstrøm slo til under NM på Lillehammer, besøkt 17. oktober 2011.

Tresteg PlassUtøver Klubb Lengde Inger Anne Frøysedal IK Tjalve 13,21 Oda Utsi Onstad Fagernes IL 12,88 Christiane Helgestad Gjerde IL Norna-Salhus 12,33 4. Helene Hoven IL Sandvin 11,65 5. Mia Haave Tyrving IL 11,14 6. Ida Marie Søreide Hjelmeland IL Norna-Salhus 11,05

Kulestøt PlassUtøverKlubb Lengde Kristin Sundsteigen Stord IL 13,64 Trude Raad Gloppen FIL 12,62 Grete Etholm Snyder IK Tjalve 12,56 4. Ingvild Rønhovde Stord IL 12,34 5. Tove Beate Dahle IK Tjalve 11,62 6. Benedicte Øvrebø Stord IL 11,26

Diskoskast PlassUtøverKlubb Lengde Grete Etholm Snyder IK Tjalve 54,46 Trude Raad Gloppen FIL 47,85 Elin Isane Gloppen FIL 47,23

Sleggekast PlassUtøverKlubb Lengde Mona Christine Holm IK Tjalve 64,40 Trude Raad Gloppen FIL 56,29 Katja Vangsnes Oppegård IL 54,30 4. Marte Rygg Årdal Gloppen FIL 52,07 5. Hilde Marie Sæverud-Mehammer Stord IL 48,05 6. Henriette Opheim IL Norna-Salhus 47,55

Spydkast PlassUtøver Klubb Lengde Adriana Haga Thomassen Giv Akt IL 48,29 Bodil Hjelmeset Gloppen FIL 46,62 Katrine Haarklau IL Gular 45,34 4. Helga Reigstad Osterøy IL 41,92 5. Marte Aaltvedt Minerva 40,80 6. Eline Bye Ogndal IL 39,52

1000 meter stafett Plass Klubb Utøvere Tid IL i BUL Anne Thea Oppegaard,Randi Lovise Kjerstad,Heidi Berg Sand,Vibecke Brun 2.11,98 BFG Fana Christine Jensen,Iren Vevatne Isaksen,Anne Skudal Dolvik,Martine Eikemo Borge 2.12,60 Kristiansands IF Malin Fransson,Eline Breilid,Guro Forbord Anderssen,Benedicte Hauge 2.13,14 4. SK Vidar Therese Bache,Siri Eritsland,Tine Teigene Dalen,Alvilde Ossum 2.14,17 5. Trondheim Friidrett Cecilie Benedicte Isern,Julie Andrea Håskjold,Trine Sjaastad,Julie Bertheussen Falkanger 2.16,51 6. FIK Orion Kirsti Tomassen,Silje Aukrust,Nina Olsen Harvei,Andrea Gaukerud Høye 2.16,82 7. Steinkjer FIK Alisa Andersen,Silje Marie Sparildnes,Tara Marie Norum,Nina Katrine Brandt 2.17,91

Sjukamp PlassUtøverKlubb Resultat Lene Secher Myrmel IL Fri 5263 Mari Haugen Modum FIK 4163Kun to utøvere stilte til start.

Halvmaraton PlassUtøver Klubb Tid Kjersti Karoline Danielsen SK Vidar 1:15:34 Christina Bus Holth SK Vidar 1:17:46 Anne Nevin Strindheim IL 1:20:35For flere resultater, se NM i halvmaraton 2009

Maraton PlassUtøver Klubb Tid Anne Jorunn Hodne GTI Stavanger 2:47:15 Wenche Lægreid Kvæven GTI Stavanger 2:55:42 Nina Wavik Ytterstad SK Vidar 2:57:27For flere resultater, se NM i maraton 2009

4 x 100 meter stafett PlassUtøverKlubb Tid Benedicte AbrahamsenChristiane HelgestadIngvild AndersenIsabelle Pedersen IL Norna-Salhus 48,05 Marte KristoffersenJulie Andrea HåskjoldTrine SjaastadAndrea Gaukerud Høye Trondheim Friidrett 48,30 Tara NorumMarit BruvollRachel NordtømmeNina Katrine Brandt Steinkjer FIK 48,45

4 x 400 meter stafett PlassUtøver Klubb Tid Tara NorumMarit BruvollRachel NordtømmeNina Katrine Brandt Steinkjer FIK 3:50,49 Trine SjaastadJulie Andrea HåskjoldViktoria KvalsvikAndrea Gaukerud Høye Trondheim Friidrett 3:51,20 Guro Ørndal NilsenAne Vognild VoldenJulie SkevikAnna Victoria Van Der Zwaag Ranheim IL 4:43,36

4 x 800 meter stafett PlassUtøver Klubb Tid Andrea Gaukerud HøyeMari Steinkjer ØyenSigrid Jervell VågViktoria Kvalsvik Trondheim Friidrett 9:20,76 Marit BruvollKristin BrøndboRuna FalchNina Katrine Brandt Steinkjer FIK 9:28,39 Ingvill Berge SaksvikHeidi Ann BruknappTonje SvendsenKaroline Finne IL Gular 9:42,42

2 km terrengløp PlassUtøver Klubb Tid Karoline Bjerkeli GrøvdalSK Vidar 6:23,2 Hanne LyngstadIK Tjalve 6:59,4 Christina Bus Holth SK Vidar 7:00,6

6 km terrengløp PlassUtøver Klubb Tid Karoline Bjerkeli GrøvdalSK Vidar 18:49 Anne Margrethe HauskenIK Tjalve 19:11 Guro Flatekval Oppsal IL 19:54

Terrengstafett PlassUtøvereKlubb Tid Veslemøy HauskenKaroline Bjerkeli GrøvdalChristina Bus Holth Oslo 8:58,2 Ida ØsteråsKristin BrøndboRuna Falch Nord-Trøndelag 9:00,1 Mari HaugenVeronika BlomSilje Hørthe Buskerud 9:01,1

Menn 100 meter PlassUtøverKlubb Tid Christian Settemsli Mogstad SK Snøgg 10,67 Tormod Hjortnæs Larsen Lillehammer IF 10,77 Peter Osazuwa IL i BUL 10,89

200 meter PlassUtøverKlubb Tid Christian Settemsli Mogstad SK Snøgg 21,28 Per Magnus Arjun Solli Nesbyen IL 21,60 Tormod Hjortnæs Larsen Lillehammer IF 21,69

400 meter PlassUtøverKlubb Tid Kristoffer Ringerud Nyhuus IK Tjalve 47,99 Lars Eric Sæther Steinkjer FIK 48,28 Kristian Magnussen Haugesund IL 48,63

800 meter PlassUtøverKlubb Tid Eivind Jenssen Steinkjer FIK 1.50,13 Jørgen H. Johansen IL Norna-Salhus 1.50,24 Thomas Roth Ullensaker/Kisa IL 1.50,39

1500 meter PlassUtøverKlubb Tid Morten Kolstø Velde Haugesund IL 3.46,64 Henrik Ingebrigtsen Sandnes IL 3.48,43 Thomas Solberg Eide Haugesund IL 3.51,78

5000 meter PlassUtøverKlubb Tid Daabayaa Badhaso Skjalg IL 14.20,10 Øystein Sylta SK Vidar 14.20,39 Sindre Buraas SK Vidar 14.20,69

10000 meter PlassUtøverKlubb Tid Daabayaa Badhaso Skjalg IL 29.14,21 Sondre Nordstad Moen SK Vidar 29.17,99 Lars Erik Malde Skjalg IL 30.36,15

110 meter hekk PlassUtøverKlubb Tid Vladimir Vukicevic Ski IL 14,36 Hans Olav Uldal IK Grane 14,86 Ove Lindekleiv Sandnes IL 15,25

400 meter hekk PlassUtøverKlubb Tid Andreas Totsås SK Vidar 51,74 Atle McAdam IK Tjalve 52,57 Øyvind Strømmen Kjerpeset Florø Turn og IF 53,38

3000 meter hinder PlassUtøverKlubb Tid Bjørnar Ustad Kristensen Sandnes IL 8.31,93 Øystein Sylta SK Vidar 9.03,37 Tom Erling Kårbø Stord IL 9.19,41

5000 meter kappgang PlassUtøverKlubb Tid Erik Tysse IL Norna-Salhus 18.37,17 Håvard Haukenes TIF Viking 22.12,93 Pål Erik Lund TIF Viking 22.16,63

Høydehopp PlassUtøverKlubb Høyde Brede Raa Ellingsen IL Norna-Salhus 2,15 Kjølv Egeland IL i BUL 2,10 Erlend Jakobsen Rønningen IL i BUL 2,07

Stavsprang PlassUtøverKlubb Høyde Hans Olav Uldal IK Grane 4,80 Henning Dahl Holti Moelven IL 4,60 Magnus Løvstad Moelven IL 4,50

Lengdehopp PlassUtøverKlubb Lengde Vetle Utsi Onstad IK Tjalve 7,60 Lars Ytterhaug IK Tjalve 7,45 Jonas Mögenburg IL Tyrving 7,28

Tresteg PlassUtøverKlubb Lengde Sindre Almsengen IL Norna-Salhus 15,67 Lars Ytterhaug IK Tjalve 15,35 Vetle Utsi Onstad IK Tjalve 15,27

Kulestøt PlassUtøverKlubb Lengde Gaute Myklebust IK Tjalve 17,75 Lars Vikan Rise Nidelv IL 16,06 Fredrik Amundgård IL Tyrving 16,02

Diskoskast