Sauren er ei øy i Brønnøy kommune i Nordland. Ho ligg nord for øya Torget og i vest ligg øya Stortorgnes, som ho har brusamband med.
Øya ligg mellom Vegafjorden i vest og Tilremfjorden i aust, like vest for Brønnøysund. Ho har eit areal på 7,4 km² og i 2015 hadde ho 3 innbyggjarar. Det høgaste punktet på øya er Hollendarheia på 71 meter over havet.
Kategori:Geografi i Brønnøy Kategori:Øyar i Nordland