『アルファルファ』は、渡辺美奈代の1枚目のオリジナル・アルバム。1986年11月29日発売。発売元はCBS・ソニー。

解説 アルファルファは牧草の一種。アルバム売上唯一の5万枚を突破、最大セールスを記録した（8.9万枚）。

収録曲 全作曲・編曲:後藤次利　作詞: 秋元康（特記以外） ピンクのパラダイス（4:10） 作詞:川村真澄 南の島の伝説（4:33） 作詞:川村真澄 3√嘘（4:26） アンブレラひとりぼっち（4:48） 作詞:蓮田ひろか 瞳に約束（4:16） 舌たらずだけれど（3:55） うさぎの耳（3:49） 少しおませな恋（4:01） 雪の帰り道（3:55） リルケの栞（4:14） 脚注