コマルカ・デ・タベイロス＝テーラ・デ・モンテス

コマルカ・デ・タベイロス＝テーラ・デ・モンテス（）はガリシア州ポンテベドラ県のコマルカで、同県の北部に位置する。

セルデード、ア・エストラーダ、フォルカレイの3自治体によって構成される。

隣接するコマルカは、北がコマルカ・ド・サールとコマルカ・デ・サンティアゴ（両コマルカともア・コルーニャ県）、東がコマルカ・デ・デサ、南がコマルカ・ド・カルバジーニョ（オウレンセ県）、西がコマルカ・デ・ポンテベドラとコマルカ・デ・カルダスと接している。

面積は529.0km²で、2010年の人口は28,235人（2009年：28,389人、2007年：28,738人）。コマルカの中心地区は自治体ア・エストラーダのア・エストラーダ教区のア・エストラーダ地区。

地理 コマルカ・デ・タベイロス＝テーラ・デ・モンテスの構成自治体（2010年） 自治体人口（人）面積（km²）人口密度（人/km²） セルデード2,29979.828.8 ア・エストラーダ21,828280.877.7 フォルカレイ4,108168.424.4 計28,235529.053.4 出典: INE（スペイン国立統計局）、IGE（ガリシア統計局）

参考文献 Dicionario Xeográfico Ilustrado de Galicia vol.25、p.121-123、Xeogal Publicacións、2009、ISBN 978-84-613-5843-4