『C.O.W』(CHECK OUT WORLD)は、MO'SOME TONEBENDERのメジャー7thアルバム。
概要 前作「SUPER NICE」から約8カ月という短期間でリリースされた。
今作はドラムの藤田勇が全曲の作曲・プロデュースを担当している。藤田のプロデュースになった理由として本人は「最近バンド内での取り決めで譲歩することが多く、その鬱憤が爆発した」「トータル感のあるアルバムが作りたかった」などと述べている。内容としては、打ち込み系の曲が大きく増えている点が大きな特徴である。初回盤はケースが白色。タワーレコードでは先着購入特典として「パーティーは続くよ」のライブ音源入りCD-Rが付いた。
収録曲 INTRODUCTION Bad Summer Day Blues INTER LUDE#1 L.O.V.E. ルルル パーティーは続くよ Young Lust INTER LUDE#2 エンゲルロージー Lost In the City PERFECT ハラヒレ 18(eighteen) SLOW PLAY 前作「SUPER NICE収録の「We are lucky friends」のテンポを落としたもの。藤田曰く「アイディア自体は前作の製作中からあった。老後のモーサムという感じ」とのこと
全作曲:藤田勇 作詞:百々和宏(#2,#4~6,#9~10,#12~14)百々和宏・武井靖典(#7) 武井靖典(#1)