四方 菜穂（しかた なお、1979年11月5日 - ）は、神奈川県鎌倉市出身の元女子サッカー選手。サッカー指導者。神奈川大学短期大学部卒。現役時代のポジションはディフェンダー。
経歴 小学生時に読売日本サッカークラブ・メニーナ入団。神奈川県立藤沢西高等学校1年生のころ、読売西友ベレーザ（現日テレ・東京ヴェルディベレーザ）に昇格した。
当初はフォワードで、2年目の1996年シーズンには9月29日に行われた田崎ペルーレFC戦（奈良県・橿原陸上競技場）でリーグ戦初得点をあげたが、3年目の1997年シーズンからディフェンダーに転向。その後はチーム事情によりポジションが変わったが、最近ではボランチとして出場し攻守にバランスの良い選手としてチームを支える。
2001年、日本女子代表（なでしこジャパン）に選出され、同年12月4日の第13回アジア女子選手権・シンガポール戦（台北市）で途中出場により初出場。
神奈川大学短期大学部を卒業後は2006年シーズンまで、チームメイトの中地舞とともに日本テレビ放送網のグッズショップでアルバイトをしていたが、2007年シーズンから小野寺志保がプロ契約選手となったため、ヴェルディグラウンドのクラブハウスにある売店「ヴェルデーノ」の店員を引き継いだ。
2008年シーズン限りで現役を引退。2009年5月よりJFAアンバサダーに就任。
2014年神奈川県女子サッカーリーグ1部の大和シルフィードで、小野寺志保と共にコーチ兼任ながら現役復帰。なでしこ・チャレンジリーグ参入決定戦でプレーをし、チームのチャレンジリーグ昇格に貢献した。
現在は大和シルフィードU-18コーチとして指導しながら、JFA女子担当コーチ（関東）を務める。
個人成績
|1995||rowspan="3"|読売西友ベレーザ||23||rowspan="9"|L・リーグ||5||0||colspan="2"|-|| || || || |- |1996||18||5||1|| || || || || || |- |1997||rowspan="5"|15||9||0|| || || || || || |- |1998||読売ベレーザ||16||2|| || || || || || |- |1999||NTVベレーザ||11||1|| || || || || || |- |2000||rowspan="9"|日テレ・ベレーザ||2||0||colspan="2"|-|| || || || |- |2001||14||7||colspan="2"|-|| || || || |- |2002||rowspan="2"|12||9||3||colspan="2"|-|| || || || |- |2003||16||1||colspan="2"|-|| || || || |- |2004||rowspan="5"|3||rowspan="2"|L・リーグ1部(L1)||14||0||colspan="2"|-|| || || || |- |2005||21||0||colspan="2"|-|| || || || |- |2006||rowspan="3"|なでしこ Div.1||10||0||colspan="2"|-|| || || || |- |2007||11||0|| || || || || || |- |2008||4||1||colspan="2"|-|| || || || |- |2014||rowspan="4"|大和シルフィード||96||神奈川県1部|| || ||colspan="2"|-||colspan="2"|-|| || |- |2015||rowspan="3"|4||チャレンジEAST||11||0||colspan="2"|-||2||2||13||2 |- |2016||rowspan="2"|チャレンジ||11||1||colspan="2"|-||colspan="2"|-||11||1 |- |2017||0||0||colspan="2"|-||colspan="2"|-||0||0 147||16|| || || || || || 22||1||colspan="2"|-||2||2||24||3 || ||colspan="2"|-||colspan="2"|-|| || 169||17|| || || || || ||
タイトル クラブ 読売西友ベレーザ / NTVベレーザ / 日テレ・ベレーザ 日本女子サッカーリーグ: 7回 (2000年、2001年、2002年、2005年、2006年、2007年、2008年) L・リーグカップ: 2回 (1996年、1999年) なでしこリーグカップ: 1回 (2007年) 全日本女子サッカー選手権大会: 6回 (1997年、2000年、2004年、2005年、2007年、2008年)
個人 日本女子サッカーリーグベストイレブン: 1回 (2005年)
代表歴 2001年12月4日 - 日本女子代表初出場 - 戦 (第13回アジア女子選手権、台北市)
主な選出歴 2001年 - 第13回アジア女子選手権
試合数
|2001||3||0 |- |2004||1||0 |- |2005||2||0 |- |2006||2||0 |- !通算||8||0 |} 出典: なでしこジャパン（日本女子代表）試合別出場記録 出典: なでしこジャパン（日本女子代表）選手個人記録（出場試合数ランキング）
出場 #開催日開催地会場相手結果監督大会12001年12月04日台北○14-0池田司信アジア選手権22001年12月08日台北○11-0アジア選手権32001年12月12日台北○3-1アジア選手権42004年12月18日東京都国立西が丘サッカー場○11-0大橋浩司国際親善試合52005年03月26日シドニー○2-0国際親善試合62005年03月29日ミランダ●1-2国際親善試合72006年03月10日マニョーネ○4-0国際親善試合82006年07月21日アデレード○11-1アジアカップ
脚注
外部リンク JFAコーチ紹介 - JFA公式サイト U-18選手・スタッフ - 大和シルフィード公式サイト