水沼 宏太（みずぬま こうた、1990年2月22日 - ）は、神奈川県横浜市青葉区出身のプロサッカー選手。Jリーグ、浦和レッズ所属。ポジションはミッドフィールダー、フォワード。元日本代表。
父は元日本代表で日産自動車、横浜マリノスで活躍した水沼貴史ロンドン五輪 サッカー日本代表候補選手名鑑 MF 水沼 宏太 (みずぬま・こうた) スポーツニッポン。史上初の親子2代日本代表出場かつリーグ優勝達成者。
来歴 プロ入り前 1995年、5歳当時、木村和司の引退試合に父である貴史に連れられ、マリノスのユニフォームを着て三ツ沢球技場のピッチに立ったまりびと：水沼貴史＆水沼宏太（前編）-マリノス。小学2年時に地元クラブでサッカーを始める。当時はFWで同期の金井貢史と2トップを組んでいた水沼宏太（サガン鳥栖）| 息子が父親を凌駕する瞬間 -父から息子へ継承されるもの- (1/4) サッカーキング (2015年3月30日)水沼宏太選手（栃木SC）常にサッカーを楽しむ、自分で考え判断することを心がけてきた。(前編) サカイク (2011年9月10日)。中学生の頃にインターネットで『水沼の息子』という括りで、たくさんの誹謗中傷が書かれているのを目にして、相当なショックを受けたが『実力で見返してやろう』と思った事を後のインタビューで明らかにしている。金井と共に中学生時から加入した横浜F・マリノスのジュニアユースでは出場機会確保に苦しみ、一時はユース昇格を危ぶまれたが水沼宏太（サガン鳥栖）| 息子が父親を凌駕する瞬間 -父から息子へ継承されるもの- (2/4) サッカーキング (2015年3月30日)、ユース時にポジションをFWからMFに下げ小宮,110頁 台頭。2007年には2種登録選手としてトップチームに帯同し、J1第30節甲府戦にて17歳にしてJリーグデビュー。
横浜F・マリノス 2008年よりトップチームに昇格した 横浜F・マリノス (2007年10月4日)。2009年のナビスコカップ準決勝川崎戦の第2戦では、交代枠を使い切った状況でGK飯倉大樹が退場処分を受けたため2009Jリーグヤマザキナビスコカップ 準決勝 第2戦 Jリーグ (2009年9月6日)、不本意ながらも代役GKを務めた。同年限りでの退団を考えていたが、監督の交代を受けて小宮,107頁 横浜FMに残留。
栃木SC ロンドンオリンピック代表メンバー入りを見据え水沼宏太選手（栃木SC）僕は身近な目標と大きな目標を立てる。チャレンジすることが大事 (後編) サカイク (2011年9月11日)、2010年7月にJ2の栃木SCに期限付き移籍横浜F・マリノス所属 水沼宏太選手 期限付き移籍加入のお知らせ 栃木SC (2010年7月1日)。右サイドハーフのレギュラーに据えられると、右のクロッサーという役割が明確になったことで成長の切っ掛けを掴み、同年9月の第90回天皇杯2回戦岐阜戦でプロ初得点を挙げた。移籍期間満了により2011年限りで栃木を退団水沼宏太選手 期限付き移籍期間満了のお知らせ 栃木SC (2012年1月14日)。海外移籍を目指しリーガ1（ルーマニア1部リーグ）のFCウニヴェルシタテア・クルジュにテスト参加したがスポーツ報知 (2012年1月13日)J2栃木 水沼宏太がルーマニア1部の練習参加へ! スポーツニッポン (2012年1月12日) 合意に至らず断念。
サガン鳥栖 2012年2月、海外移籍の成否を待ってもらっていたサガン鳥栖・水沼宏太選手にインタビュー 鳥栖市 (2012年5月31日) というサガン鳥栖に期限付き移籍水沼宏太選手 サガン鳥栖へ期限付き移籍のお知らせ 横浜F・マリノス (2012年2月2日) サガン鳥栖 (2012年2月2日)。3月24日のJ1第3節、古巣横浜FM戦でJ1初得点を挙げて勝利。FW豊田陽平と好連携を築き、鳥栖躍進の原動力となった鳥栖5位躍進原動力 / 日刊アウォーズ 日刊スポーツ (2012年12月26日)小宮,98頁。2013年より鳥栖へ完全移籍水沼宏太選手 サガン鳥栖へ完全移籍のお知らせ 横浜F・マリノス (2013年1月9日) サガン鳥栖 (2013年1月9日)。2015年はJ1随一の運動量第2ステージ（13）走行距離トップは鳥栖のFW水沼、ダッシュしたのは柏のMFクリスティアーノ 産経ニュース (2015年10月16日) に加え、リーグ戦の7得点を含む通年での二桁得点を達成。一時はゲームキャプテンを任されるなど鳥栖 藤田主将の代役・水沼が4得点演出「満足せずにやりたい」 スポーツニッポン (2015年11月15日) 主軸としてチームを牽引した。
FC東京 鳥栖からは契約延長の打診を受けていたが鳥栖MF水沼は東京移籍へ、起爆剤として期待 日刊スポーツ (2015年12月17日)、U-17代表で指導を受けた城福浩が監督を務めるFC東京からのオファーに応じFC東京 鳥栖・水沼宏太に正式オファー! 今季は自己最多の7得点 スポーツニッポン (2015年12月11日)、2016年より同クラブへ完全移籍水沼宏太選手 FC東京へ完全移籍のお知らせ サガン鳥栖 (2016年1月4日)水沼宏太選手 完全移籍加入のお知らせ FC東京 (2016年1月4日)。2016年5月17日、ACL決勝T1回戦で上海上港と対戦して、1stレグでは2得点をあげる活躍で勝利に貢献。だが成績不振により城福監督解任後は後任監督の構想から外れ、J3のFC東京U-23でのプレーが増えた。10月29日、2ndステージ第16節のベガルタ仙台で移籍後初のリーグ戦での得点を決めた。
セレッソ大阪 2017年1月8日、セレッソ大阪への期限付き移籍が発表された。 同年2月25日に行われた開幕戦となるジュビロ磐田戦に出場。試合中に右ハムストリング筋損傷で全治4週間の診断を受けて 一時離脱するも復帰。 5月28日、第13節のヴィッセル神戸との神阪ダービーで移籍後初得点を決めた。その後清武弘嗣の負傷離脱もあり右サイドハーフに定着し、7月2日、第17節のFC東京戦では古巣と対戦し、2アシストの活躍を見せた。最終的には4得点、チーム2位の9アシストの成績を残した。ルヴァンカップ準決勝第2戦・G大阪との大阪ダービーでは、右サイドからのクロスで木本恭生のヘディング決勝弾をアシストした。天皇杯では、準決勝のヴィッセル神戸戦で先制された直後の後半アディショナルタイムに起死回生の同点ゴールを決めたセレッソ大阪、延長戦を制し元日決戦へ…神戸は初の決勝進出ならず／天皇杯準決勝 Goal.com（2017年12月23日） ほか、決勝の横浜F・マリノス戦では延長前半5分に決勝点を決めて優勝に貢献した「これが僕らの強み」…水沼宏太、豊富な運動量を生かし値千金の決勝弾 サッカーキング（2018年1月1日）。同年12月、福岡のローカルタレントである平田たかこと結婚した。 「プレーでも声でも引っ張れる存在というのは、チームに1人は絶対に必要。僕はその役割を担いたい」と話しており、それを有言実行、クロッサーとしてアシストを量産しただけでなく、周囲を常に盛り立てるムードメーカーとしての役割を務めた。「絶対にあきらめない」という姿勢を体現し、ユン・ジョンファン監督のもと、チームの肝として、不可欠な存在になっていった。
2018年よりセレッソ大阪に完全移籍し水沼宏太選手 完全移籍のお知らせ セレッソ大阪（2018年1月11日）、背番号を7番に変更した。
2019年、 ロティーナ監督のもとで、第2～9節までは控えメンバーとなった。この間、ルヴァンカップで好プレーを続けると、システムを4-4-2に変更して迎えた第10節・松本戦で先発し、勝利に貢献、以降は定位置を掴んだ。ガンバ大阪との大阪ダービーでは、チームの3点目を決めてリーグ戦7年半ぶりの勝利に貢献(これ以来セレッソは対ガンバ戦の成績を大きく好転させた)、藤本康太の引退試合となった第33節・清水戦で、75分に逆転勝ちに繋がる同点ゴールを決めた。
10年振りの横浜F・マリノス復帰 2020年シーズン、10年ぶりとなる横浜F・マリノスに復帰を果たした水沼宏太選手 完全移籍加入のお知らせ 横浜F・マリノス 2019年12月27日「またトリコロールを着て戦える…」C大阪MF水沼宏太が古巣のJ１覇者・横浜へ10年ぶりの帰還！ サッカーダイジェスト（2019年12月27日）2020年1月5日閲覧。。10月17日、第23節のセレッソ大阪戦で古巣相手にマリノスでの初ゴールを決めた【横浜FM】古巣に移籍後初ゴール。水沼宏太「うれしいけど、喜べなくて…」 サッカーマガジン（2020年10月18日）2020年12月5日閲覧。また第27節の浦和レッズ戦では3アシストを決め、リーグ戦年間、二桁アシストを初めて達成した。12月4日、AFCチャンピオンズリーグ第6節のシドニーFC戦ではこのチームでは初めてのキャプテンマークを巻いた【横浜】「内容うんぬんより、とにかく結果」決勝トーナメントを見据えた水沼宏太の決意 サッカーダイジェスト（2020年12月4日）2020年12月5日閲覧。。
2021年8月21日、リーグ第25節のベガルタ仙台戦でJ1リーグ通算300試合出場を達成。28日、第27節の鹿島アントラーズ戦の試合前にセレモニーが行われ、父親である貴史がプレゼンターを務めた。先発出場は1試合(総プレータイムは667分)だったがリーグ2位の9アシストを記録した。2年連続でチーム内アシスト王だった。
複数のクラブからオファーを受ける中、2022シーズンも横浜に残留。クラブの歴史や父への思いを込め、ユニフォームの名前表記をこれまでの「KOTA」から「MIZUNUMA」に変更した。 ケヴィン・マスカット監督の指揮下で主力として活躍。6月には2試合連続ゴールを挙げ、J1リーグの月間MVPに選出された。第31節では前半に先制点を含む2ゴールを決めて、チームは3年振りのリーグ優勝に大きく前進させた。リーグ優勝をかけて行われた、最終節のヴィッセル神戸戦ではチームの全3ゴールに関与して勝利に貢献、自身初のJ1優勝を果たした。また、父・貴史とのJリーグ史上初の親子揃ってのリーグ優勝を達成したこととなった。2022年のリーグ戦においては、自己最多記録と並ぶ7得点、またアシストは7を記録した。また、この活躍が認められて7月に32歳で初の日本代表にも選出された。
2023年のJリーグでは、33試合で1得点7アシストを記録、1月には契約を更新し、2024年もマリノスでプレーすることとなった。
2025年1月10日、海外移籍を前提の上、チームを離脱。
ニューカッスル・ジェッツFC 2025年1月21日、オーストラリア・Aリーグ・メンのニューカッスル・ジェッツFCに完全移籍。契約期間は2024-25シーズン終了までで1年間の延長オプションが付帯している。海外クラブでのプレーは34歳にして自身初となる。2024-25シーズン後半戦はリーグ12試合に出場し2ゴールを記録。
6月12日、ジェッツと2025-26シーズンの契約を結んだことが発表された。2025年10月4日、オーストラリアカップ・決勝のハイデルバーグ・ユナイテッドFC戦ではスタメン出場し、チームの優勝に貢献。ジェッツはクラブ初のカップ戦タイトルで、水沼にとってはこれが海外移籍後初タイトルとなった豪ニューカッスルJの水沼宏太が海外初タイトル オーストラリア杯で優勝スポニチ 2025年10月5日。リーグ戦では序盤は怪我で出場機会がなかったが、シーズン後半から途中出場での出場機会が増え、レギュラーシーズン最後のゴールを含め18試合出場、2ゴールと貢献。ニューカッスルジェッツはレギュラーシーズンの首位となったが、ファイナルシリーズは準決勝でシドニーFCに敗れた。シーズン終了後の5月28日にはチームからの退団が発表された。
浦和レッズ 2026年6月22日、浦和レッズへの完全移籍が発表された。
代表経歴 2005年、横浜FMユースでは主力に入れない状況ながら、早生まれであったことと、たまたま出来が良かった（本人談）時のプレーが代表スタッフの目に留まり小宮,100頁、2007年のU-17ワールドカップを目指す代表メンバーに選出される。
代表での生き残りのために運動量で貢献するプレースタイルを身に付ける中で水沼宏太（サガン鳥栖）| 息子が父親を凌駕する瞬間 -父から息子へ継承されるもの- (3/4) サッカーキング (2015年3月30日)、城福監督から精神面の強さを認められ城福浩が考察する選手育成の未来 後編 (3/4) Sportiva (2015年3月1日)城福浩監督、10日の鳥栖戦は“教え子”との対戦 blogola (2013年7月9日)2006年のAFC U-17選手権でキャプテンに指名された。大会を通じては韓国代表戦での2得点を含む 日本サッカー協会 (2006年9月7日) 4得点を挙げ、日本の同大会12年ぶりの優勝及び3大会ぶりのFIFA U-17ワールドカップ出場権獲得に貢献した。2007年のU-17ワールドカップにもキャプテンとして3試合に出場。
2010年には、U-21日本代表の背番号10としてアジア競技大会の全7試合に出場。準決勝イラン代表戦では東慶悟との連携で同点ゴールを挙げ、続く決勝UAE代表戦では實藤友紀の決勝点をアシスト實藤が殊勲弾!!日本がUAE破り初優勝飾る!! ゲキサカ (2010年11月25日)小宮,109頁。金メダルを獲得した。
2012年にはU-23日本代表としてトゥーロン国際大会に出場し「悔しさぶつける」水沼帰国会見 トゥーロン国際出場 佐賀新聞 (2012年5月30日)、ロンドンオリンピック代表の予備登録にも選出。好調を維持し、オリンピック本大会メンバー入りを目指したがスポーツ報知 (2012年7月1日)鳥栖MF水沼が五輪アピール弾/J1 日刊スポーツ (2012年7月1日) 選外となった。
2022年7月13日、EAFF E-1サッカー選手権2022に臨む26人として国内組（Jリーグ）のみで構成される日本代表に初選出され、初戦の香港戦で先発出場してA代表デビューを果たし、第3戦の韓国戦でも先発起用され、大会の優勝に貢献したが、日本代表のドイツ遠征、2022 FIFAワールドカップのメンバーには選出されなかった。親子でのA代表選出はJリーグ発足後、前川和也と前川黛也に続き2例目で、フィールド選手では初だった【日本代表】初選出の水沼宏太「やっと肩を並べることができたかな」親子２代Ａ代表は２例目日刊スポーツ 2022年7月13日。また、前川黛也は試合には出場していなかったので（その後代表デビューを果たしている）、水沼が出場した例では初となった。
人物 2018年1月、2017年12月にタレントの平田たかこと入籍したことを発表。2020年6月、第一子の長女が誕生した。 渡り歩いた全てのクラブで自然と明るく振る舞い、集団の雰囲気を明るくする明朗な人柄である。 史上初の親子2代天皇杯優勝者でもあり、お互いゴールを決めている。 セレッソ大阪では、加入初年度から2つのタイトル獲得に貢献した上に、その振る舞いがチームやサポーターに好影響を与えており、退団後もサポーターから愛されている。新監督の尹晶煥とサガン鳥栖時代の共闘経験をもとに、監督が求める献身さと自己犠牲の精神をピッチで体現、厳しさの裏にある指揮官の本当の思いを、仲間たちへ伝えた。そして自身のイズムをチームに浸透させ、淡泊さが目立ったセレッソの選手たちを戦う集団へ変える一助を担った。監督は「この1年間が順調だったのは、水沼がいたからだと言っても過言ではない。サッカーのスタイルも含めてだが、いろいろな面で私にはできない仕事を、見えないところでよくやってくれた」と話した。また当時の社長は「おとなしい選手がウチには多いなかで周囲を鼓舞するし、率先して誰よりも走る。セレッソを大きく変えてくれたと思います」と話した。
所属クラブ 1997年 - 2001年 あざみ野FC (横浜市立荏田西小学校) 2002年 - 2004年 横浜F・マリノスジュニアユース (横浜市立市ヶ尾中学校) 2005年 - 2007年 横浜F・マリノスユース (横浜創英高等学校) 2008年 - 2012年 横浜F・マリノス 2010年7月 - 2011年 栃木SC (期限付き移籍) 2012年 サガン鳥栖 (期限付き移籍) 2013年 - 2015年 サガン鳥栖 2016年 - 2017年 FC東京 2017年 セレッソ大阪 (期限付き移籍) 2018年 - 2019年 セレッソ大阪 2020年 - 2024年 横浜F・マリノス 2025年 - 2026年 ニューカッスル・ジェッツFC 2026年 - 浦和レッズ
個人成績
|2007||rowspan="4"|横浜FM||38||rowspan="4"|J1||3||0||0||0||0||0||3||0 |- |2008||rowspan="3"|20||10||0||4||0||0||0||14||0 |- |2009||12||0||5||0||1||0||18||0 |- |rowspan="2"|2010||4||0||2||0||colspan="2"|-||6||0 |- |rowspan="2"|栃木||38||rowspan="2"|J2||13||2||colspan="2"|-||2||1||15||3 |- |2011||14||37||5||colspan="2"|-||2||0||39||5 |- |2012||rowspan="4"|鳥栖||rowspan="4"|8||rowspan="13"|J1||33||5||4||2||1||0||38||7 |- |2013||27||4||4||0||4||1||35||5 |- |2014||32||4||3||1||2||0||37||5 |- |2015||32||7||4||1||4||3||40||11 |- |2016||FC東京||48||17||1||2||0||2||0||19||1 |- |2017||rowspan="3"|C大阪||16||24||3||7||2||3||3||34||8 |- |2018||rowspan="2"|7||27||1||0||0||2||1||29||2 |- |2019||31||7||6||2||3||0||40||9 |- |2020||rowspan="5"|横浜FM||rowspan="5"|18||25||3||1||0||colspan="2"|-||26||3 |- |2021||36||3||7||3||0||0||43||6 |- |2022||31||7||2||0||2||0||35||7 |- |2023||33||1||9||2||2||0||44||3 |- |2024||18||2||3||1||5||1||26||4
|2024-25||rowspan=2|ニューカッスル・ジェッツ||rowspan=2|18||rowspan=2|Aリーグ||12||2||colspan="2"|-||5||3||17||5 |- |2025-26||20||2||colspan=2|-||0||0||20||2
|2026-27||rowspan="1"|浦和||rowspan="1"|8||rowspan="1"|J1|| || || || || || || || 395||48||63||14||31||9||489||71 50||7||colspan="2"|-||4||1||54||8 32||4||colspan="2"|-||5||3||37||7 477||59||63||14||40||13||581||86 |} 2007年はユース所属
その他の公式戦 2018年 FUJI XEROX SUPER CUP 1試合0得点 2020年 FUJI XEROX SUPER CUP 1試合0得点 2023年 FUJI XEROX SUPER CUP 1試合0得点
|2016||F東23||48||J3||9||3||9||3 9||3||9||3 9||3||9||3
|2016||FC東京||48||8||2 |- |2018||C大阪||7||3||1 |- |2020||rowspan=3|横浜FM||rowspan=3|18||6||0 |- |2023-24||9||2 |- |2024-25/E||5||1 |- !通算!!colspan="2"|AFC |31||6
その他の国際公式戦 2016年 AFCチャンピオンズリーグ2016・プレーオフ 1試合1得点
出場歴 2007年10月27日：Jリーグ初出場 - J1 第30節 vsヴァンフォーレ甲府（山梨県小瀬スポーツ公園陸上競技場） 2010年9月5日：プロ初ゴール - 天皇杯2回戦 vsFC岐阜（長良川球技メドウ） 2010年11月28日：J2初ゴール - J2第37節 vsFC岐阜（長良川球技メドウ） 2012年3月24日：J1初ゴール - J1第3節 vs横浜F・マリノス（ベストアメニティスタジアム） 2014年5月6日：J1通算100試合出場 - J1第12節 vs柏レイソル（ベストアメニティスタジアム） 2018年4月7日：J1通算200試合出場 - J1第7節 vsサガン鳥栖（ヤンマースタジアム長居） 2021年8月21日：J1通算300試合出場 - J1第25節 vsベガルタ仙台（ニッパツ三ツ沢球技場）
代表歴 出場大会 U-17日本代表 2005年 AFC U-17選手権2006 予選 (2試合出場2得点) 2006年 AFC U-17選手権2006 (優勝、6試合出場4得点) 2007年 2007 FIFA U-17ワールドカップ (グループリーグ敗退、3試合出場0得点) U-20日本代表 2007年 AFC U-19選手権2008 予選 (4試合出場1得点) 2008年 AFC U-19選手権2008 (ベスト8、1試合出場0得点) U-23日本代表 2010年 アジア大会 (優勝、7試合出場2得点) 2012年 ロンドンオリンピックアジア最終予選 (0試合出場0得点) 2012年 トゥーロン国際大会 (グループリーグ敗退、2試合出場0得点) 2012年 ロンドンオリンピック (予備登録)第30回オリンピック競技大会（2012/ロンドン）サッカー競技（男子）U-23日本代表 予備登録メンバー (35名) 日本サッカー協会 (2012年6月14日) 日本代表 2022年 EAFF E-1サッカー選手権2022 (優勝、2試合出場0得点)
試合数 国際Aマッチ 2試合 0得点（2022年）
|2022||2||0 |- !通算 |2||0
出場 +No.開催日開催都市スタジアム対戦国結果監督大会1.2022年7月19日 鹿嶋茨城県立カシマサッカースタジアム○6-0森保一EAFF E-1サッカー選手権20222.2022年7月27日 豊田豊田スタジアム○3-0
タイトル クラブ セレッソ大阪 Jリーグカップ：2017年 天皇杯：2017年 FUJI XEROX SUPER CUP：2018年
横浜F・マリノス J1リーグ：2022年 FUJIFILM SUPER CUP：2023年
ニューカッスル・ジェッツ オーストラリアカップ：2025年
代表 EAFF E-1サッカー選手権：2022
個人 Jリーグベストイレブン：2022年 Jリーグ優秀選手賞：2022年 J1リーグ・月間MVP：1回（2022年6月） JPFAアワード（J1）・ベストイレブン：2022年
脚注
注釈
出典
書籍 関連書籍 寺野典子『15歳の選択 僕らはこうしてＪリーガーになった』河出書房新社、2008年。 川本梅花『俺にはサッカーがある 不屈のフットボーラー16人』出版芸術社、2012年。
いとうやまね『プロフットボーラーの家族の肖像』カンゼン、2013年。
関連項目 横浜F・マリノスの選手一覧 栃木SCの選手一覧 サガン鳥栖の選手一覧 FC東京の選手一覧 セレッソ大阪の選手一覧 浦和レッドダイヤモンズの選手一覧 サッカー日本代表出場選手 日本国外のリーグに所属する日本人サッカー選手一覧
外部リンク