三陸沖地震（さんりくおきじしん）は、2026年（令和8年）4月20日16時52分頃（JST）に三陸沖を震源として発生した地震である。地震の規模は気象庁マグニチュード（Mj）7.7で、青森県階上町で最大震度5強を観測した。北海道や東北の太平洋側を中心に津波警報・注意報が発表された。また、2025年12月8日に発生した青森県東方沖地震に続き、2度目となる北海道・三陸沖後発地震注意情報が発表された。

概要 この地震は、三陸沖における太平洋プレートと陸のプレートの境界で発生した地震であり、発震機構（CMT解）は西北西 - 東南東方向に圧力軸を持つ逆断層型となっている。今回の地震活動は、十勝沖地震（1968年、Mj7.9）の震源域南端付近、三陸はるか沖地震（1994年、Mj7.6）の震源域の南側に隣接する領域で発生した。また直近では、2025年11月9日に今回の震源の南東側で三陸沖地震（Mj6.9）、北側では同年12月8日に青森県東方沖地震（Mj7.5）が発生していた。

GNSS 観測では2011年3月11日の岩手県沖地震との類似性が指摘されている。

2019年2月に地震調査委員会が公表した日本海溝沿いの地震活動の長期評価によると、今回の地震は長期評価により想定されていた「青森県東方沖及び岩手県沖北部」および「岩手県沖南部」において発生したひとまわり小さいプレート間地震（M7.0 - M7.5程度）である。想定時点で、30年以内の発生確率は両領域とも26%以上の「Ⅲランク」であり、海溝型地震の中では地震発生確率が最も高いとされるランクである。特に、「青森県東方沖及び岩手県沖北部」の発生確率は90%程度以上と評価されていた。

今回の地震は、千島海溝・日本海溝沿いの巨大地震の想定震源域内で発生した地震であり、モーメント・マグニチュード（Mw）は7.4であった。後続の大規模地震への注意を呼び掛ける基準を満たす地震であると評価されたことから、気象庁および内閣府は「北海道・三陸沖後発地震注意情報」を発表した。

2026年5月14日、地震調査委員会はこの地震により、スロースリップ（ゆっくりすべり）の加速が見られ、大きな地震に繋がる恐れがあると発表した。

地震動 震度 東北地方の太平洋側を中心に強い揺れとなり、26都道府県で震度1以上の揺れが観測された。

+震度5弱以上が観測された地点震度都道府県 観測点名5強青森県階上町道仏5弱青森県八戸市内丸・南郷、七戸町森ノ上、東北町上北南、五戸町古舘、南部町苫米地、おいらせ町中下田岩手県宮古市田老、普代村銅屋、盛岡市薮川・渋民、二戸市浄法寺町、八幡平市田頭、矢巾町南矢幅、花巻市材木町宮城県涌谷町新町裏、登米市迫町

長周期地震動 長周期地震動について、宮城県北部と秋田県内陸南部で階級3を観測した。 + 長周期地震動に関する観測情報階級都道府県観測点名3宮城県涌谷町新町裏秋田県横手市雄物川町今宿2青森県青森市花園、五所川原市栄町、弘前市和田町、鰺ヶ沢町舞戸町鳴戸、五戸町古舘、むつ市金曲岩手県八幡平市大更、雫石町千刈田・西根上駒木野、北上市柳原町、奥州市水沢大鐘町、登米市中田町、大崎市古川三日町・古川大崎、仙台空港秋田県能代市緑町、能代市常盤山谷、五城目町西磯ノ目、秋田市山王・雄和女米木、由利本荘市石脇、湯沢市沖鶴、美郷町六郷東根山形県鶴岡市馬場町、酒田市亀ケ崎、遊佐町遊佐・小原田新潟県新潟空港、新潟市中央区美咲町、新潟市西蒲区巻仮設庁舎

緊急地震速報 気象庁はこの地震に対し、地震検知から19.8秒後に緊急地震速報（警報）を岩手県、青森県、宮城県、秋田県、北海道、福島県に発表した。気象庁は今回の緊急地震速報（警報）について、大きな地震波が到達する前に発表することができたとしている。

津波 気象庁は、4月20日16時55分に北海道太平洋沿岸中部と岩手県に津波警報、北海道から東北地方の太平洋沿岸に津波注意報を発表し、17時8分には震源要素の訂正により青森県太平洋沿岸の注意報を警報に切り替え、青森県日本海沿岸に注意報を追加した。17時34分に岩手県の久慈港で0.8 mの津波を観測するなど、各地で津波を観測した。その後、20時15分には警報を津波注意報に切り替え、23時45分には全ての注意報を解除した。

+ 津波警報・注意報の最大発表範囲および津波観測結果発表された情報津波の予想高さ津波予報区の名称観測点観測時刻津波の高さ（最大波高）津波警報3 m北海道太平洋沿岸中部浦河20日18時31分0.4 m十勝港20日19時21分0.3 mえりも町庶野20日21時38分0.3 m青森県太平洋沿岸八戸港20日18時39分0.4 mむつ市関根浜20日18時12分0.2 mむつ小川原港20日20時46分0.2 m岩手県久慈港20日17時34分0.8 m宮古20日17時22分0.4 m大船渡20日17時28分0.2 m釜石20日18時41分0.2 m津波注意報1 m北海道太平洋沿岸東部浜中町霧多布港20日18時59分0.2 m根室市花咲20日20時5分0.1 m北海道太平洋沿岸西部苫小牧東港20日20時46分0.3 m白老港20日22時23分0.3 m渡島森港20日21時1分0.2 m青森県日本海沿岸観測無し宮城県石巻市鮎川20日19時34分0.3 m仙台港20日18時45分0.3 m福島県相馬20日21時10分0.2 mいわき市小名浜20日20時23分0.1 m

被害・影響 + 被害の状況 (総務省消防庁、2026年4月28日17時時点) 都道府県 人的被害 (人) 住家被害 (棟) 死者 重傷 軽傷 全壊 半壊 一部破損 北海道 1 1 青森県 4 岩手県 1 3 合計 2 8

宮城県石巻市では、蛇田駅西側の上谷地踏切付近に埋設された水道管が地震の影響とみられる破損により漏水が発生した。これにより周辺の市道が陥没し、21日にはタイヤが穴にはまったために車両が動けなくなる事故が発生したほか、仙石線は矢本駅 - 石巻駅間で、仙石東北ラインは仙台駅 - 石巻駅で同日中の終日運転を見合わせた。

青森県八戸市では、八戸市公会堂の舞台上のパネルが落下し破損する被害があった。

脚注 注釈

出典

関連項目

青森県東方沖地震 (2025年)