蜷川ちひろ

蜷川 ちひろ（にながわ ちひろ）は、日本のヨガインストラクター、セルフケア指導者。独自のセルフケアメソッド「チクティビティ」を提唱し、日本チクティビティ協会の代表理事を務める。

経歴 交通事故により頸椎を損傷したことを契機にヨガとセルフケアを学び、2008年よりヨガインストラクターとして活動を開始した。2018年11月に日本チクティビティ協会を設立し、セルフケアメソッド「チクティビティ」の普及活動を行っている。

活動 チクティビティ チクティビティは、生活習慣・思考・身体の使い方を組み合わせたセルフケアメソッドであり、腰痛や体型の悩みを持つ人に向けた講座として提供されている。即効性を重視したマッサージ術などが特徴とされる。

著書

『1分でサイズダウン！ 下腹しぼりダイエット トイレに行くたびやせる！』（KADOKAWA、2020年、）

『5日間のゆるめるワークで、伸びるだけでやせる体に！ 勝手にやせる！ダイエット』（KADOKAWA、2023年、）

メディア掲載 『ムダ肉をつかめば、血流が上がって老廃物が流れ出す！ たった１分「腹肉しぼり」』（からだにいいこと）、2025年1月 『蜷川ちひろの読みもの 7話掲載』レタスクラブ（Lettuce Club）、2020年8月～2023年9月 eo光チャンネル（X（旧Twitter）） 『脳も体もゆるめて「痩せやすい身体」に！ 自然な「ゆるライフ」を送るために／ 勝手にやせる！ダイエット』 （毎日が発見ネット）2025年1月

脚注

出典

外部リンク

日本チクティビティ協会 公式サイト