腹筋（ふっきん、英：Abdominal muscles）は、腹部の前面および側方を覆い、前正中線で合する筋肉群。前腹壁の筋肉は、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋、腹直筋の四群に区分される。
前腹壁
前腹壁には三層の扁平な骨格筋がある。表層の外腹斜筋は下内側へ走行し（ズボンのポケットに四指を差し込む方向）、その直交する中間層の内腹斜筋は上内側へ走行する（他の指がポケットに入ったとき親指が向かう方向）。最深層の腹横筋はほぼ水平に配列し、ベルトの前面に相当する配置を取る。これら三層が異なる方向性をもって帯状に重なることで、体幹の多様な運動・回旋が可能となり、また骨による保護の乏しい腹部内臓を筋の三層が補って保護する。
白線 白線は、左右の腹直筋鞘が前正中線で癒合した白色の線維性帯である。腹直筋はおよびに起始し、体幹長軸に沿って走行する一対の長い筋で、腱画と呼ばれる三本の横走する膠原線維帯により区画化される。各区画が肥大すると、いわゆる「腹筋が割れている」として外観に現れる。
後腹壁
後腹壁は、腰椎、寛骨（腸骨部）、および大腰筋・腸骨筋、腰方形筋から構成される。体幹の一部として、全身の安定化と姿勢維持に重要な役割を果たす。
機能 動作 対象 運動方向 主動筋 起始 停止 腰のひねり（回旋）および側屈 脊柱 回旋および側屈 外腹斜筋・内腹斜筋 第5–12肋骨・腸骨 第7–10肋骨・白線・腸骨 強制呼気・排便・排尿・分娩時の腹圧保持（腹部の締めつけ） 腹腔 圧縮 腹横筋 腸骨；第5–10肋骨 胸骨・白線・恥骨 起き上がり 脊柱 屈曲 腹直筋 恥骨 胸骨・第5および第7肋骨 側屈 脊柱 側屈 腰方形筋 腸骨；第5–10肋骨 第12肋骨；腰椎L1–L4
出典 この記事はCC BY 4.0ライセンスの下にに提供されているフリーコンテンツを元に記述されています。 J. Gordon Betts et al、「Anatomy and Physiology」、https://openstax.org/ Openstax https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology/pages/11-4-axial-muscles-of-the-abdominal-wall-and-thorax