『きっちりおじさんのてんやわんやクッキング』（きっちりおじさんのてんやわんやくっきんぐ）は、2025年4月21日から放送されている、BS朝日・テレコムスタッフ共同制作の自炊・ドキュメント番組である。

概要 今まで料理経験が殆ど無い不器用なおじさん代表、名バイプレイヤーとして活躍する俳優の遠藤憲一が自ら食材等を買い出しに行き、色々な料理に挑戦する自炊ドキュメント番組。

2024年に特別番組として3回放送され、2025年4月21日からレギュラー放送を開始した。番組冒頭にはBS朝日が行う、活力あるシニアが主役のプロジェクト「銀のマルシェ Powered by BS Asahi」と表示している。

内容 遠藤自ら掲げた目標「1年後にはコース料理を作れるようになる」を実現させるべく、様々なジャンルの料理に挑戦する。テーマに沿ったレシピ本を見ながら献立を考え、必要な食材や作る手順をノートに書き出してイメージを膨らませる。自ら買い出しに出掛けて食材を調達し、基本アシスタントなしで一人で調理から盛り付け、片付けまでを行う。

不器用ではあるが生真面目な性格の遠藤がひたむきに挑戦する姿勢に、同年代の視聴者から好評を得ている。 料理初心者ならではのアクシデントや想定外の事態が度々発生するも必死にリカバリーして、毎回ひと品を作り上げていく。 食材や調理器具などの買い出しは都内各所で行う。遠藤の地元である戸越銀座商店街も利用したりするので、撮影中に知人や友人に出会うことが稀にある。

番組内で流れるBGMはポップ調な曲やコミカルな音楽や効果音 (スーパーがカットインで出る時) が多く使用されている。オープニング曲は、EVISBEATSの「今日は休みだ feat. 田我流」、エンディング曲は、加山雄三 feat. PUNPEEの「お嫁においで 2015」。

レギュラー放送開始から半年経過した10月6日放送回から12月までの1クールは埼玉県と番組がコラボしたインフォマーシャルが流れていた。

当番組1年間で64品目を調理し、2026年3月9日・16日 (第45・46回) の放送で1年の集大成としてコース料理を作り、食材・調理器具を購入した店の方々へ振る舞い、無事に目標を果たした。

2026年4月10日放送回より2年目に突入。今年度の目標は「遠藤が考えるオリジナルレシピ開発」に定めた。また同日より放送曜日及び時間が、月曜日（22:30 - 22:54）から金曜日（22:00 - 22:30）へ変更された。

放送時間 全てBS朝日での初回放送時 単発放送 きっちりおじさんのてんやわんやクッキング（2024年6月30日、日曜14:00 - 14:54） 憧れのハンバーグに挑戦（2024年12月18日、水曜23:00 - 24:00） 青春の味 もやし料理（2024年12月25日、水曜23:30 - 24:00） レギュラー放送 2025年4月21日から2026年3月16日 月曜22:30 - 22:54 2026年4月10日から 金曜22:00 - 22:30

スタッフ 構成：竹村武司 撮影：池田 健、堀越希美恵、平林聡一郎、草柳徹也、松村敏行、飯田祐一郎、池田昌史、門脇妙子【週替り】 音声：髙橋一三、早坂君男、井澤賢博、野澤勝一【週替り】 撮影助手：中山リセ、伊藤草良、池 越 (チ・エツ)、小倉正太郎、林 采音【週替り】 ヘアメイク：村上まどか スタイリスト：中本コーソー 衣装協力：DENHAM (デンハム)【毎週】、Lino e Lina (リーノ・エ・リーナ)【ほぼ毎週】、sandinista、GRIP SWANY、snowpeak、NANGA、MODMNT イラスト：浅生ハルミン EED：栗林雄太、高城明宏、遠藤雄紀、藤野誠一【週替り】 MA：曽根大介、橋本光平、五十嵐育美【週替り】 音効：江口尚人 広報：大國妃南子 (BS朝日) デスク：石井晴美 (BS朝日) 資料提供：朝日新聞出版、講談社、小学館クリエイティブ、主婦と生活社、河出書房新社、文化出版局、世界文化社、グラフィック社、扶桑社、Gakken、オレンジページ、主婦の友社、株式会社ブティック社、PHP研究所、KADOKAWA、ワニブックス、福音館書店、技術評論社、日東書院本社、誠文堂新光社、東京糸井重里事務所、アノニマ・スタジオ、ヨシモトブックス、パイ インターナショナル、大泉書店 他【週替り】 AD：運天星羅、吉野 慶、杉崎晃生 (以前は制作スタッフ)、本多亮介、山崎史央 (以前は制作スタッフ)、鈴木琉斗、鳥海拡成、吉井萌笑、浅井佑友、浅田真優、史 丹娜、吉見拓己、平岩日向【週替り】 ディレクター：福士順己、小峰康平、木下洋輔、松井 悟、尾沼宏星、大塚あろ麻【全員担当回のみ表記】 演出 → チーフディレクター：浜田悠希【毎週・担当回はディレクター表記】 プロデューサー：山田 駿 (BS朝日)、田川友紀 制作：BS朝日、テレコムスタッフ

過去のスタッフ EED：緒形賢一郎、塚本啓太【週替り】 MA：玉田良太、船木 優、坪野有馬、八代志帆、上地竜聖、青木美久、三好雪花【週替り】 広報：日比野 愛 (BS朝日) 制作スタッフ：根来康介、橋脇ななみ、本田直人、高橋温華 衣装協力：CONFECT 写真提供：櫻井めぐみ【写真提供回のみ】

脚注

注釈

出典

外部リンク - 公式サイト