みか（2001年〈平成13年〉4月25日 - ）は、日本のTikToker、俳優、歌手。 愛知県名古屋市出身。 料理動画では「みか@ライスペーパーネキ」名義で活動し、ライスペーパーを用いたレシピの発信で知られる。 俳優活動では「山本みか」名義を使用し、株式会社オフィス・シネマレストに所属する。 サンミュージック・アカデミー名古屋とは業務提携をしている。

経歴 幼少期から子役として活動し、CBC『新キッズ・ウォー2』、NHK『中学生日記』などのテレビドラマに出演したほか、御園座の舞台やNHKのラジオドラマにも出演した。 サンミュージック・アカデミー名古屋のプロフィールでは、現在の俳優活動について「幼少期の演技経験を活かし」と紹介されている。

2021年から動画クリエイターとして活動を開始。 ライスペーパーを用いた料理動画を中心に発信し、TikTokやYouTubeのほか、キッチンカー、ラジオ、トークイベント、ワークショップなどで活動を展開している。 2023年には「時間がない時の朝ごはん」シリーズが反響を呼び、「TikTok上半期トレンド大賞2023」ヒット部門を受賞した。

2025年、短編映画『速報！あと10分で地球が滅亡します！〜最後の一皿〜』に緑山すみれ役で出演し、俳優として映画に初出演した。

2026年3月、愛知大学経営学部を卒業した。 同月8日、「みか@ライスペーパーネキ」名義で配信シングル「リセパペル -Rice paper-」を発表した。 同年7月には、レシピ本『みか＠ライスペーパーネキの進化系ライスペーパーレシピBOOK』が刊行された。 また、同年の名古屋人間力大賞一般部門のエントリー者となった。

YouTube チャンネル みか【ライスペーパーネキ】 活動期間 2021年 - ジャンル 料理 チャンネル登録者数 33.3万人 総再生回数 約4.8億回 統計更新日 2026年9月3日 クリエイターアワード Silver Creator Award（2023年）

商品開発 2025年、万能調味料「キムチリソース」を監修し、同年4月1日からCAMPFIREで先行販売が行われた。 製造販売は株式会社Dプランで、キムチブランド「福耳キムチ」と共同で開発した。

2026年、株式会社丸善トレーとライスペーパー専用トレイ「くっつかないライスペーパートレイ」を共同開発した。 同商品はTikTok Shop、Amazonおよび一部店舗で販売された。

出演 テレビドラマ 『新キッズ・ウォー2』（CBC） 『中学生日記 イケメン先生シリーズ（2）ママとわたし』（NHK Eテレ、2011年1月15日）

テレビ番組 『そこが知りたい 特捜!板東リサーチ』（CBC） 『ぴーかんテレビ』（東海テレビ）

ラジオ Wednesday Trend Finder（MID-FM、2024年4月3日 - 、毎週水曜14:00 - 17:00） - パーソナリティ 『Sparkling』（ZIP-FM、2025年11月29日）

ラジオドラマ FM愛知『三井不動産レジデンシャル』 FM愛知『葉っぱの気持ち』 FM愛知『小さな家出』 NHK-FM『FMシアター ココロノコリ』（2009年11月28日） - 3歳のさつき 役 NHK-FM『青春アドベンチャー 終末のフール』（2010年2月1日 - 12日） - 小学生の子役 NHK-FM『青春アドベンチャー ほろびた国の旅』（2011年7月25日 - 29日） - アンナ・高妹 役

CM セキスイハイム中部 JA全農長野

映画 公開年 作品名 役名 備考 2025年 『速報！あと10分で地球が滅亡します！〜最後の一皿〜』 緑山すみれ 短編映画

舞台 御園座「桂三枝喜劇特別公演」（2006年8月） - 清美 役 御園座「小林幸子特別公演『魔術の女王 天勝物語』」（2008年3月） - おミヨ 役 御園座「五木ひろし特別公演『紺屋と高尾』」（2008年9月） - 禿甲・町の子供 役

その他 防衛装備庁 航空装備研究所『引き継がれし、空の技術。』（2026年）

音楽作品 配信シングル 発売日 タイトル 規格 作詞 作曲 MV 1st 2026年3月8日 リセパペル -Rice paper-BPMは105。 デジタル・ダウンロード TSUKASA TSUKASA Music Video

著書 『低脂質で痩せる！美味すぎる絶品ダイエット飯』（2023年3月13日、Kindle ダイレクト・パブリッシング、ISBN 979-8386842192） 『みか＠ライスペーパーネキの進化系ライスペーパーレシピBOOK』（2026年7月、発行：株式会社オフィス・シネマレスト、発売：株式会社三恵社、ISBN 978-4824403568）

資格 普通自動車運転免許 ごはんマイスター 食品衛生責任者

人物 公称サイズは身長158cm、体重50kg、スリーサイズはB80・W60・H85、靴のサイズは24.0cm。 特技は絵画、カラオケ、バスケットボール。趣味は料理、ドラマ・映画鑑賞、お酒。 弟がいる。 好きな食べ物は味噌汁。 自身のMBTIはINFP（仲介者）としている。

受賞歴 2023年 - TikTok上半期トレンド大賞2023 ヒット部門 2024年 - LINE VOOM Creator Contest 2023 Winter 入賞

脚注 楽曲データ

出典

外部リンク 山本 みか - サンミュージック・アカデミー名古屋 みか@ライスペーパーネキ - 公式サイト