トンパ・シェンラプ（蔵: 〉とは、チベット、ボン教の伝説的な創始者。トンパ・シェンラプの生涯の物語は、14世紀の埋蔵経発掘者であるロデン・ニンポによってもたらされたSchaik, Sam van. Tibet: A History. Yale University Press 2011, page 99-100.。トンパ・シェンラプ・ミウォ・チェ（）、シェンラプ・ミウォ（）、ブッダ・シェンラプ（）、グル・シェンラプ（）とも呼ばれる。
概要 サムテン・カルメーは次のように述べている：
生涯 ボン教の伝統によれば、トンパ・シェンラプはゴータマ・ブッダの一万八千年前に生きた人物である。まず、トンパ・シェンラプは最初にタジク・オルモ・ルンリン（stag gzig 'ol-mo lung-ring）でボン教を学び、慈悲の神である（）に対して、世の人々を涅槃、解脱の道へと導くことを誓った。
ゴータマ・ブッダと同じく、トンパ・シェンラプは王族の生れであり、彼は31歳で王国の財産を放棄して悟りの道を探す旅に出た。 トンパ・シェンラブは出家者として暮らし、小欲知足の生活に住し、ボン教の教義を広めた。やがて、彼はカイラス山の近隣であると広く信じられているシャンシュンの地にたどり着いた。
トンパ・シェンラブの生涯に関しては、三大典籍である『ドドゥ』（）、『セルミク』（）、『スィジー』（）に記されている。『ドドゥ』と『セルミク』は、10世紀あるいは11世紀に埋蔵経典発掘者によって発見されたテルマである。『スィジー』は、師から弟子に伝えられてきた口頭伝承（）である。
脚注
参考文献 Bellezza, John Vincent. (2010). "gShen-rab Myi-bo, His life and times according to Tibet’s earliest literary sources." Revue d’Etudes Tibétaines Number 19 October 2010, pp. 31–118.