源 長季（みなもと の ながすえ）は、平安時代後期の貴族。醍醐源氏、左大臣・源高明の曾孫。右馬頭・源守隆の子。官位は従四位上・土佐守。
経歴 蔵人左衛門尉（検非違使尉）を経て、後一条朝末の長元8年（1035年） 従五位下に叙せられる。長暦3年（1039年）三河守に任ぜられ受領となった。
のち、右馬頭を経て、後冷泉朝初頭の永承元年（1046年）右衛門権佐に任ぜられるなど、後朱雀朝末から後冷泉朝前半にかけて武官を務める一方、この間に少納言も兼帯している。天喜2年（1054年）備前守に遷ると、備後守・土佐守と後冷泉朝後半から白河朝にかけて長く受領を歴任した。
承暦4年（1080年）11月12日に出家。
人物 摂関家に仕える家司であると共に、朝廷に仕える官人でもあった。地方官として各地の受領を務め、地方の発展に尽くし、盗賊の捕縛などの記録のある人物で、在世中に良吏であると名を馳せたという。
藤原頼通の男色の相手であり、成長しても容姿が損なわれることを防ぐために、元服して髪を結いあげることをしなかったほどであった。しかし、大酒飲みであり、酒のことで寵愛を失ったという（『古事談』）『古事談』第二 臣節「63.長季、頼通の若気たる事」。
官歴 長元7年（1034年） 日付不詳：見六位蔵人『蔵人補任』 長元8年（1035年） 正月9日：検非違使尉『左経記』、見左衛門尉。3月11日：従五位下（中宮去年未給） 長暦3年（1039年） 12月16日：三河守『春記』 時期不詳：右馬頭 永承元年（1046年） 日付不詳：右衛門権佐?、元右馬頭?『衛門府補任』。11月13日：従四位下『勘仲記』、使宣旨如元? 永承3年（1048年） 正月：見少納言。4月12日：見右衛門権佐 天喜2年（1054年） 2月：備前守、元右衛門権佐『勘仲記』弘安11年正月5日条 康平3年（1060年） 7月17日：見備後守『定家朝臣記』 承暦元年（1077年） 8月25日：見土佐守『水左記』 承暦4年（1080年） 11月12日：出家
系譜 『尊卑分脈』による。 父：源守隆 母：不詳 生母不詳の子女 男子：源盛長 男子：源長俊 男子：源守俊 男子：源盛雅 男子：寛厳 男子：仁厳 女子：源長子（土佐内侍、備中） 女子：源盛子（土佐） - 女蔵人
脚注
参考文献 宮崎康充編『国司補任 第四 第五』続群書類従完成会、1990年 市川久編『衛門府補任』続群書類従完成会、1996年 市川久編『蔵人補任』続群書類従完成会、1989年