綿本彰

綿本 彰（わたもと あきら、1970年1月11日 - ）は、世界各国で活躍するヨガ、瞑想の指導者、指導者トレーナー。 瞑想と睡眠に特化したYouTuber。

ヨガ、瞑想指導者である父、綿本昇から幼い頃よりヨガを学ぶ。

来歴 大阪府松原市出身。人工知能を学ぶために、神戸大学工学部システム工学科へ入学。1992年に大学卒業後、経営コンサルティング会社に入社。1年半で退社してインド修行に経ちヨガの道へ。

1994年、綿本昇が会長を務める日本ヨーガ瞑想協会にてヨガ指導を開始。2003年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオをオープン。2004年、ケンハラクマ、綿本哲と共にヨガフェスタを発起。

第三次ヨガブーム 第一次ヨガブームを、沖正弘師、佐保田鶴治師の時代。

第二次ヨガブームを、田原豊道師、番場一雄師、そして綿本昇師の時代とするなら、第三次ヨガブームは、ケンハラクマ、綿本彰が切り拓いた時代と言える。

日本におけるアシュタンガヨガの第一人者であるケンハラクマと、パワーヨガの第一人者である綿本彰の活動によって、多くのメディアがヨガを取り上げ、今もなお続くヨガムーブメントの礎を築いた。

同時に、綿本彰の兄である綿本哲は、ヨガマットやストラップなど、それまでのヨガではあまり用いられることがなかったヨガプロップスを専門的に販売するヨガワークスを東京銀座に設立。新しいタイプのヨガの普及を助ける。

また、ケンハラクマ、綿本哲、綿本彰の三人は、それまで流派間の交流がなかったことに問題を感じ、または業界の活性化をはかるためにヨガフェスタを発起。現在はアジア最大級のヨガイベントとなっている。

活動 日本各地やオンラインにてヨガや瞑想の指導、ヨガや瞑想指導者の育成にあたるほか、インドをはじめ、イギリスやイタリアなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行う。また、日本でのヨガニドラの普及に大きく貢献する。

この他、テレビや雑誌など多くの取材を受け、50を超える著作物を手掛けるなど、メディアでも積極的にヨガや瞑想の指導を行っている。 +綿本彰の著作物年媒体タイトル出版1996書籍アーユルヴェーダ ～心と体の快適セルフエステ～テラコーポレーション1997書籍自律神経をととのえるリラクセーション主婦と生活社2003MOOK「パワーヨーガ」ダイエット双葉社CD BOOKシンプルヨーガ新星出版社MOOK綿本彰のプチヨーガ別冊宝島CD BOOKパワーヨーガ新星出版社2004書籍ココロとカラダが元気になるプチヨーガ主婦と生活社MOOK「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット双葉社書籍「ヨーガ」おうちエクササイズ高橋書店書籍10秒が効く！プチヨーガダイエット新星出版社書籍パワーヨーガで内側からキレイになるダイヤモンド社MOOK10秒間プチヨーガ ダイエット双葉社書籍パーフェクトヨーガKKベストセラーズCD BOOK免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン新星出版社VHS綿本彰のパワーヨーガNHKソフトウェア書籍1分間パワーヨーガ・ダイエット講談社書籍ヨーガ式呼吸法ダイエット双葉社書籍ヨーガの奥義講談社書籍瞑想ヨーガ入門実業之日本社書籍ヨーガとアロマで調える 体質別気持ちいい暮らし方枻出版DVD BOOKDVDで覚える シンプルヨーガLesson新星出版社2005DVD MOOK綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ双葉社DVD MOOK綿本彰の美しくなるヨーガ DVDレッスン主婦と生活社DVD MOOK綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ宝島社MOOK30秒疲れ取りヨーガ双葉社DVD BOOKDVD版 10秒ヨーガ講談社DVD MOOK綿本彰のDVDレッスン パワーヨーガ本格エクササイズ双葉社2006CD BOOKYogaではじめる瞑想入門新星出版社DVD綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスンNHKエンタープライズ2008CD BOOKシンプルメディテーション 瞑想をこれから始める人の本新星出版社2009書籍綿本彰の骨盤ヨガ双葉社DVD BOOKヨーガのきほん 5POSE YOGA新星出版社DVD MOOK綿本彰のお風呂ヨーガ デトックス&ダイエット宝島社DVD綿本彰のステップアップ パワーヨーガNHKエンタープライズ2010書籍Yogaに役立つ解剖学（翻訳監修）yoga worksDVDヨーガのための解剖学yoga worksDVD綿本彰のやさしいパワーヨーガNHKエンタープライズ2011MOOK綿本彰のきれいに効くヨーガNHK出版CD BOOK2分間聴くだけで、疲れもストレスも消える！「幸せここち」メソッドマガジンハウスCD BOOK眠りのヨガ～ヨガニドラ～新星出版社2012書籍よくわかる瞑想ヨガ実業之日本社書籍「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ扶桑社2013DVD綿本彰の癒しのヨーガメソッドポニーキャニオンCD静 -Silence-（プロデュース）日本コロムビア2015DVD綿本彰のヨーガメソッドポニーキャニオン2016書籍YOGAポーズの教科書新星出版社2017書籍集中力を高め、ヒラメキを生む 心の整え方実業之日本社書籍心と体に効かせる はじめてヨガ学研プラス2018書籍一瞬で自己肯定を上げる瞑想法KADOKAWA2019書籍ヨガ講師のための 触れて伝える ヨガアジャストメント（翻訳監修）医道の日本社書籍脳の疲れをリセットする　ここヨガ新星出版社CDThe Healing Breath〜 癒しの呼吸（監修）Flamingo Blue Music2020書籍心の疲れをどこでもリセット！ ゆるヨガ三笠書房DVD綿本彰のやさしいヨーガ ~呼吸を感じて心とカラダをゆるめるポニーキャニオン2022書籍理由がわかれば心身が整う! ヨガを楽しむ教科書ナツメ社2024書籍読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50主婦と生活社書籍自分史上最高に整う! 魔法の「笑い呼吸法」レッスンナツメ社

脚注

外部リンク YOGA.jp 日本ヨーガ瞑想協会 ヨガや瞑想、マインドフルネスの指導や指導者育成 綿本彰 眠りと瞑想チャンネル - 個人サイト ととのい時間 心と体がととのう情報満載サイト マインドフルネス専門サイト マインドフルネスの知識、実践方法など ヨガフェスタ アジア最大級のヨガイベント 一般社団法人ワークフルネス わくわくした毎日を過ごせる社会を創る活動 健康デザイン研究所 健康経営や地方創生など幅広くコンサルティング 綿本彰 (watamoto) - Facebook 綿本彰 (akirawatamoto) - Instagram