三上 紗也可（みかみ さやか、2000年12月8日 - ）は、日本の飛込競技選手。鳥取県米子市出身。身長155cm、体重53kg。鳥取県立米子南高等学校、日本体育大学体育学部卒。鳥取県スポーツ指導員。
経歴 小学2年生から飛び込みを始める。1994年広島アジア大会男子3m板飛び込みで銅メダルを獲得した安田千万樹（ちまき）の指導を受ける。
日本選手権では、2017年の3mシンクロ板飛び込みで宮本葉月と組んで優勝し、2018年は3m板飛び込みで初優勝を果たした。
2018年アジア競技大会では、3m板飛び込みで4位、宮本と組んだシンクロ板飛び込みで5位に入った。
2019年3月、鳥取県立米子南高等学校を卒業。進学も考えたが、小学4年から師事する安田の「目標をかなえるには退路を断つことも必要」という言葉に納得し、地元で競技に専念した。
2019年7月、初の世界選手権代表となった光州世界選手権では3m板飛び込みで5位となり、2020年東京オリンピックの出場枠を獲得して初の五輪代表に決まった。
2020年4月、高校卒業から1年を経て、練習環境やスポーツ科学を学ぶことなどを考え、日本体育大学体育学部体育学科に進学した。練習には横浜市の同大学健志台キャンパスにある飛び込み専用プールを使用した。
東京オリンピック女子3m板飛び込みでは予選を5位で通過したが、準決勝は273.70点の16位となり、決勝には進出できなかった。
2022年のブダペスト世界選手権では、女子3m板飛び込みで7位となり、金戸凜と組んだ女子3mシンクロ板飛び込みで銀メダルを獲得した。同年10月にベルリンで行われた飛込ワールドカップでは、女子3m板飛び込みで銅メダルを獲得した。
2023年の飛込ワールドカップでは、女子3m板飛び込みで西安大会の銅メダル、ベルリンで行われたスーパー・ファイナルの銀メダルを獲得した。同年10月の杭州アジア大会では、同種目で304.65点を記録し銅メダルを獲得した。
2024年3月15日に日本体育大学を卒業し、同大学大学院へ進学した。同年のパリオリンピック女子3m板飛び込みでは合計258.35点の予選21位となり、準決勝には進出できなかった。
2025年のシンガポール世界選手権では、混合チームで日本の同種目初となる銅メダルを獲得し、女子3m板飛び込みでは320.15点で5位に入った。同年8月の日本選手権では338.35点で優勝し、同種目で4年連続7度目の優勝を果たした。
2026年5月から鳥取県のスポーツ指導員として活動し、米子市を拠点に自身の練習とジュニア選手の育成に取り組んでいる。同年の愛知・名古屋アジア大会女子3m板飛び込み日本代表に選出された。
脚注
外部リンク 三上紗也可 - 世界水泳連盟のプロフィール（英語） 三上紗也可 - Database Diving（ドイツ語）