Carriera Club Tokstad ha giocato nelle giovanili del Lørenskog e soltanto successivamente è passato al Lillestrøm. Ha esordito nella prima squadra nel Norgesmesterskapet 2009, in data 27 maggio: è stato infatti titolare nel secondo turno della competizione che ha visto di fronte al suo club lo Strømmen (la sua squadra si è aggiudicata il match per due a uno). Il debutto nell'Eliteserien, invece, è arrivato il 1º giugno dello stesso anno: Tokstad è subentrato a Khaled Mouelhi nel pareggio per 1-1 contro il Lyn Oslo.
Il 13 maggio 2010 ha segnato la prima rete ufficiale della sua carriera: è stata infatti sua la marcatura del definitivo 0-5 in casa dell'Hauerseter nell'edizione stagionale del Norgesmesterskapet.
Nel 2011 è passato in prestito allo Strømmen. A metà stagione è tornato al Lillestrøm, ma il trasferimento allo Strømmen è diventato a titolo definitivo con il nuovo anno.
Il 20 novembre 2013, ha firmato un contratto con il Sarpsborg 08, valido a partire dal 1º gennaio 2014. Il 6 agosto 2015 ha rinnovato fino al 2017 il contratto che lo legava al club.
Il 17 agosto 2016, ultimo giorno della finestra di calciomercato estiva in Norvegia, si è accasato allo Strømsgodset: ha firmato un contratto quadriennale.
Il 24 febbraio 2023, Tokstad ha firmato un contratto annuale con il Mjøndalen.
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 24 febbraio 2023.
StagioneClubCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliSupercoppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2009 Lillestrøm ES 10 0 CN 2 0 - - - - - - 12 0 2010 ES 3 0 CN 2 1 - - - - - - 5 1 gen.-ago. 2011 Strømmen 1D 9 1 CN 2 0 - - - - - - 11 1 ago.-dic. 2011 Lillestrøm ES 3 0 CN - - - - - - - - 3 0 Totale Lillestrøm 16 0 4 1 - - - - 20 1 2012 Strømmen 1D 30 9 CN 1 0 - - - - - - 31 9 2013 1D 15 3 CN 0 0 - - - - - - 15 3 Totale Strømmen 44 13 3 0 - - - - 57 13 2014 Sarpsborg 08 ES 27 4 CN 5 2 - - - - - - 32 6 2015 ES 26 3 CN 6 0 - - - - - - 32 3 gen.-ago. 2016 ES 20 4 CN 3 1 - - - - - - 23 5 Totale Sarpsborg 08 73 11 14 3 - - - - 87 14 ago.-dic. 2016 Strømsgodset ES 9 1 CN 2 0 UEL - - - - - 11 1 2017 ES 27 1 CN 1 0 - - - - - - 28 1 2018 ES 14 1 CN 7 1 - - - - - - 21 2 2019 ES 21 3 CN 1 0 - - - - - - 22 3 2020 ES 28 2 - - - - - - - - - 28 2 2021 ES 19 3 CN 6 0 - - - - - - 25 3 2022 ES 21 1 CN 2 0 - - - - - - 23 1 Totale Strømsgodset 139 12 19 1 - - - - 158 13 2023 Mjøndalen 1D 0 0 CN 0 0 - - - - - - 0 0 Totale 282 36 40 5 - - - - 322 41
Note
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