400 metrin aitajuoksu on miesten ja naisten arvokisaohjelmaan kuuluva aitajuoksumatka. Siinä juoksurata kierretään yhden kerran omilla radoilla ja ylitetään kymmenen aitaa.
Laji vaatii tekniikkaa, nopeutta, voimaa, ketteryyttä ja tasapainoa.
Aidat Aitoja on kymmenen kappaletta. Miesten aidat ovat korkeudeltaan 91,5 senttimetriä ja naisten aidat 76,2 senttimetriä. Lähtöviivalta ensimmäiselle aidalle on 45 metriä, kahden aidan väli on 35 metriä, ja loppusileä on 40 metriä.
Säännöt Lähtö tapahtuu lähtötelineistä. Juoksijat saavat jatkaa kilpailua vaikka kaataisivatkin omia aitojaan vahingossa. Aidan kiertäminen tai sen yläosan vierestä ylittäminen johtaa hylkäykseen. Tuulilukema ei vaikuta tuloksen ennätyskelpoisuuteen.
Historia Ensimmäinen 400 metrin aitajuoksukilpailu (tarkemmin sanoen 440 jaardia) järjestettiin Oxfordissa Englannissa noin vuonna 1860. Siinä aitoja oli 12 kappaletta, ja ne olivat metrin korkuisia ja kiinni maassa.
400 metrin aitajuoksu arvokilpailuissa
400 metrin aitajuoksu on ollut olympialaisten lajivalikoimassa miehillä vuodesta 1900 ja naisilla vuodesta 1984. Yleisurheilun maailmanmestaruuskilpailuissa laji on ollut vuodesta 1983. Menestynein maa on Yhdysvallat.
Maailmanennätykset Miehet Alison dos Santos 45,80 27. elokuuta 2026 Zurich, Sveitsi Naiset Sydney McLaughlin-Levrone 50,37 8. elokuuta 2024 Pariisi, Ranska
Suomen ennätykset Miehet Antti Sainio 48,61 19.7.2025 Bergen, Norja Naiset Viivi Lehikoinen 54,40 6.6.2023 Huelva, Espanja
Lähteet
Luokka:Aitajuoksu Luokka:Yleisurheilun olympialajit