5 000 metrin juoksu on yleisurheilun kestävyysjuoksumatka. Se on yleisurheilun arvokisaohjelmassa. 400 metrin juoksuradalla viisi kilometriä on 12 ja puoli kierrosta.
Historia Laji on alun perin metriseen järjestelmään mukautettu sovellus kolmen mailin (4 828 m) juoksukilpailusta.
10 000 metrin juoksun tavoin 5 000 metrin juoksu tuli miehillä ensimmäistä kertaa arvokisojen ohjelmaan vuoden 1912 olympiakisoissa. Vuosina 1983–1994 naisten arvokisaohjelmassa oli 3 000 metrin juoksu, jonka korvasi 5 000 metrin juoksu Göteborgin maailmanmestaruuskilpailuissa 1995.
5 000 metrin juoksu arvokilpailuissa 5 000 m olympialaisissa
5 000 metrin juoksu on ollut olympialaisten lajivalikoimassa vuodesta 1912. Menestynein maa olympialaisten 5 000 metrillä on ollut Suomi. Menestyneimmät urheilijat ovat Paavo Nurmi ja Lasse Viren. Viren ja Mohamed Farah ovat miesten 5 000 metrin kaksinkertaiset olympiavoittajat. Naisten matkalla kahteen olympiakultaan on yltänyt Etiopian Meseret Defar.
Suomi on olympialaisten miesten 5 000 metrin mitalitilaston kärkimaa. Suomella on kaikkiaan seitsemän kultaa, kun muista maista Etiopia on yltänyt kolmeen, Marokko ja Iso-Britannia kahteen voittoon. Lisäksi Etiopialla on kolme voittoa naisten 5 000 metriltä. Vuosina 1924–1936 suomalaiset voittivat neljä perättäistä olympiakultaa. Viimeisin suomalainen olympiamitali on vuodelta 1980, jolloin Kaarlo Maaninka voitti pronssia. Edellisen kerran kullan voitti Lasse Viren vuonna 1976 Montrealissa. Toistaiseksi viimeisin 5 000 metrin juoksussa nähty suomalaismies on Barcelonan kisoissa 1992 juossut Risto Ulmala. Naisista Nathalie Blomqvist oli mukana Pariisissa 2024 ja selviytyi siellä loppukilpailuun, jossa sijoittui 13:nneksi.
5 000 m yleisurheilun MM-kilpailuissa
Yleisurheilun MM-kilpailuissa 5 000 metrin juoksu on ollut kisahistorian alusta alkaen, vuodesta 1983. Naisten kilpailu tuli mukaan vuonna 1995. MM-kilpailuissa ovat parhaiten menestyneet Kenian ja Etiopian urheilijat.
Haamurajojen rikkojat Miesten rajapyykkejä Ensimmäisenä alle 14.30: 14.28,2, Paavo Nurmi, 1924 Ensimmäisenä alle 14 min: 13.58,2, Gunder Hägg, 1942 Ensimmäisenä alle 13.30: 13.25,8, Ron Clarke, 1965 Ensimmäisenä alle 13 min: 12.58,39, Saïd Aouita, 1987
Naisten rajapyykkejä Ensimmäinen rekisteröity ME: 15.14,51, Paula Fudge, 1981 Ensimmäisenä alle 15 min: 14.58,89, Ingrid Kristiansen, 1984 Ensimmäisenä alle 14.45: 14.37,33, Ingrid Kristiansen, 1986 Ensimmäisenä alle 14.30: 14.28,09, Jiang Bo, 1997
Ennätyksiä Miehet Ennätys Aika Juoksija Päiväys Paikka Maailmanennätys 12.35,36 Joshua Cheptegei 14. elokuuta 2020 Monaco Aasian ennätys 12.48,67 Birhanu Balew 20. kesäkuuta 2025 Pariisi Afrikan ennätys 12.35,36 Joshua Cheptegei 14. elokuuta 2020 Monaco Etelä-Amerikan ennätys 13.05,95 Santiago Catrofe 15. kesäkuuta 2024 Heusden-Zolder Euroopan ennätys 12.44,27 Andreas Almgren 15. kesäkuuta 2025 Tukholma Keski- ja Pohjois-Amerikan ennätys 12.44,09 Grant Fisher 14. helmikuuta 2025 Boston Oseanian ennätys 12.55,76 Craig Mottram 30. heinäkuuta 2004 Lontoo Suomen ennätys 13.16,3 Lasse Virén 14. syyskuuta 1972 Helsinki Lähteet:WA, viitattu 12.8.2024Suomen ennätykset Tilastopaja
Naiset Ennätys Aika Juoksija Päiväys Paikka Maailmanennätys 14.00,21 Gudaf Tsegay 17. syyskuuta 2023 Eugene Aasian ennätys 14.28,09 Bo Jiang 23. lokakuuta 1997 Shanghai Afrikan ennätys 14.00,21 Gudaf Tsegay 17. syyskuuta 2023 Eugene Euroopan ennätys 14.13,42 Sifan Hassan 23. heinäkuuta 2023 Lontoo Etelä-Amerikan ennätys 14.36,59 Joselyn Brea 17. toukokuuta 2024 Los Angeles Keski- ja Pohjois-Amerikan ennätys 14.19,45 Alicia Monson 23. heinäkuuta 2023 Lontoo Oseanian ennätys 14.39,89 Kimberley Smith 27. helmikuuta 2009 New York Suomen ennätys 14.44,72 Nathalie Blomqvist 7. kesäkuuta 2024 Rooma Lähteet:WA, viitattu 12.8.2024
Suomen-mestarit Katso Luettelo 5 000 metrin juoksun Suomen-mestareista
Lähteet
Luokka:Kestävyysjuoksu Luokka:Yleisurheilun olympialajit